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01.20大寒養生大寒是一年中最冷的時令，俗話說“三九、四九冰上走”，可見其冷的程度。大寒之后氣溫開始回升。大寒是一年中最后一個節氣，是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉折點。那么，大寒節氣在飲食方面要注意些什么呢？
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09.23中秋月圓時中秋，農歷八月十五，是我國四大傳統節日之一，人們以月之圓兆人之團圓，為寄托思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福。
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08.20中元節——敬祖、盡孝、銘記、傳承農歷七月十五日或者七月十四日是中元節，是我國的傳統文化節日，中元節與除夕、清明節及重陽節等都有祭拜祖先的傳統習俗，為祭拜祖先的傳統節日。
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07.12三伏天三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。 2021年的入伏時間是7月11日，“三伏”長達40天，其中“中伏”是20天。
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11.11立冬到，請收好這份冬季防疫指南“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也”。立冬，是24節氣的第19個節氣，表示我們開始進入冬季。立冬過后，天黑得比以往早了一些，防寒保暖也顯得更加重要。我國古時民間習慣以“立冬”為冬季的開始，不僅代表著冬天的來臨，也有萬物收藏，規避寒冷的意思。
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09.07喝“三碗湯”，秋冬少生病，更健康九月養生，喝“三碗湯”，秋冬少生病，更健康。《養生八字訣》：“春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”。秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：“秋天一碗湯，不用醫生幫！”所以，在九月世界喝“三碗湯”受益無窮。
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05.23名老中醫的健康秘藥（一）我們在日常生活當中，都喜歡找老中醫看病。因為他們看的患者多，經驗非常豐富。甚至在救治病人過程中，形成自己的譴方用藥的秘方，這期視頻一起來揭秘這些秘方到底是什么。
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05.06家庭餐桌上的常客-黑木耳黑木耳是家庭餐桌上的常客，尤其是天熱了之后，各種涼拌菜里更是少不了它。 很多人只知道吃木耳有助于維持血管健康，卻不知道它有一個黃金搭檔。搭配起來雖然吃法簡單，養生功效可是特別好！
